| 举止优雅 让仪态礼仪给自己加分
举止的高雅得体与否，直接反映出人的内在素养；举止的规范到位与否，直接影响他人对自己的印象和评价。正确的仪态礼仪要求做到自然舒展、充满生气、端庄稳重、和蔼可亲。男性基本站姿应双手相握、叠放于腹前，或者相握于身后，双脚可以叉开，与肩同宽。 体现刚健、潇洒、英武、强壮的风采，要力求给人一种“劲”的壮美感。在坐下时，男性应从椅子的左侧入座，紧靠椅背，挺直端正，不要前倾或后仰，双手舒展或轻握于膝盖上，双脚平行，大腿与小腿成90度。如坐在深而软的沙发上，应坐在沙发前端，不要仰靠沙发，以免鼻毛外露。女性基本站姿应双手相握或叠放于腹前，双脚可以靠拢或稍许叉，膝盖打直，双手握于腹前。表现女性轻盈、妩媚、典雅、娴静的韵味，要努力给人一种“静”的优美感。女性在坐下时应双脚交叉或并拢，双手轻放于膝盖上，嘴微闭，面带微笑，两眼凝视 说话对象。行走过程中，女性要做到背脊挺直，双脚平行前进，步履轻柔自然，避免做作。（遂宁日报全媒体记者 黄尧） 原标题：举止优雅 让仪态礼仪给自己加分
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